产妇能吃丝瓜吗 产妇能吃丝瓜吗 初期产妇能吃豆腐吗
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月子能吃丝瓜吗
丝瓜是适合一般人群食用的，孕妇、产妇、哺乳期妈妈和宝宝都是可以放心食用丝瓜的。尤其是出现月经不调的女性，身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳汁不通的妇女经常食用丝瓜可以使病症得到缓解。但是，如果出现体虚内寒、腹泻的病症时是不宜多食丝瓜，因为丝瓜性寒，进食过多可能会加重体虚现象，会导致腹泻加重，甚至会引起胃肠道的疾病，不可忽视。
丝瓜虽然营养不菲，但是也是不能过量食用的，因为丝瓜是属于寒性的食物，吃多了会滑肠制泻，尤其是脾胃虚寒的人要慎吃。此外，过量食用丝瓜还会损伤阳气。
虽然吃丝瓜有很多的注意事项，但是丝瓜本身的功效却是非常多的，适量合理的食用是比较有益健康的。
食用丝瓜可以清热凉血
丝瓜性凉，适量的食用可以清热凉血、化痰解毒。热病期间的身热烦渴，炎热夏季的燥热口干的病人非常适合食用。
食用丝瓜可以通经活络
丝瓜脉络非常的丰富，它可以通经活络，活血调经，通乳，尤为适合出现月经不调，痛经，产后乳汁不下的妇女食用。
食用丝瓜可以润肤养颜
丝瓜中的B族维生素和维生素C含量很高，经常食用可以滋润肌肤，防止皮肤老化，增白皮肤，此外对于保护皮肤，消除斑块，使皮肤洁白，细嫩也是非常理想的一种食材。
丝瓜的营养价值确实很高，不仅能够起到清热化痰的功效，还可以美容养颜，通经活络，即便如此，我们在吃丝瓜的时候也是要注意的，就像上文开头讲的，一些特殊体质的群体是不宜食用丝瓜的。要知道，不当的食用丝瓜也是会造成一些不良影响的。
坐月子可以吃丝瓜
产妇在生产完宝宝之后就要坐月子以帮助恢复身体的健康，而在坐月子期间是有很多诸如饮食和其他方面的讲究的。那么，坐月子期间可以吃丝瓜吗？
1、可以吃丝瓜。一些宝妈听人说月子里吃丝瓜会导致落头发，其实这并没有多少科学的道理。而丝瓜含有很多丰富的营养元素，不仅可以帮助产妇美容养颜、恢复生产前的容貌，还有调解身体和经血的作用，有助于保证产妇后期的经期正常。
2、不可吃的食物。产妇在坐月子时也确实有一些食物是不可以吃的，比如比较凉性的蔬菜和水果，像是西瓜和芹菜等。如果宝妈坚持的是母乳喂养宝宝，那可能回奶的东西也是尽量不要吃，例如韭菜和香椿炒蛋等。而丝瓜是没有这些问题的，适量地吃一些并不会损害产妇的健康。
产妇在坐月子的时候吃丝瓜一般不会出现很大的问题，脱落头发和丝瓜也没有什么关系。不过，月子期间的饮食还是应当清淡和少油腻，所以宝妈最好是吃一些丝瓜瘦肉汤之类的，少用丝瓜做成过于油腻或辛辣的菜肴来食用。产妇坐月子时也要避免吃像是韭菜和芹菜等回奶或凉性大的蔬菜。
做月子可以吃丝瓜嘛
月子期间，产妇是可以吃丝瓜的。丝瓜对于产妇来说是有很大好处的，丝瓜本身就具有祛风化痰、通经络利血脉、凉血解毒的功效，对于产妇来说，还具有下乳汁的作用。产妇最重要的就是要通乳，这个可以用丝瓜炖煮肉汤，对通乳和催奶有很大的帮助。如果母乳分泌不顺畅，乳房出现包块的，根据中医的指导，服用适当的丝瓜烙，可以改善症状，起到通络和通乳的效果。
产妇多吃丝瓜，不仅能疏通乳腺，使乳汁分泌得更为顺畅，还能预防乳腺增生，这都是丝瓜中的丝瓜烙的功劳。而且产妇在月子期间食用丝瓜，还能缓解便秘，改善产后出血过多等现象，对于这些症状丝瓜都能起到很好的辅助治疗的作用。
这里要特别提醒的是丝瓜属于寒性食物，产后的头几天不要吃丝瓜，因为身体比较虚弱以免寒气入侵，不利于产后身体的恢复。
出月子饮食要注意：
女性在坐月子的时候对于饮食的要求是比较高的，而很多女性认为出了月子就没那么多限制了，但只要女性还处于哺乳期，就还有很多要注意的地方。
1、女性在哺乳期间，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麦芽等。很多女性觉得人参补身体很有效，但是人参会使产妇回奶，在进行母乳喂养的时候，最好不要食用。此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，比如鸽子、老母鸡等。
2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神经系统的作用。很可能会通过乳汁进入孩子体内，会对孩子的神经系统以及心脏造成损害，还会引起消化不良。
3、要少吃盐和味精，吃太多的盐会加重肾脏的负担。而味精会影响到孩子的发育，吃太多的味精会使孩子出现智力减退、发育迟缓等情况。
女性不仅在坐月子时要注意饮食，就算是出了月子，只要还处在哺乳期，那在饮食上就不能够随心所欲，以免对孩子产生不良影响。
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