月子餐虾的做法大全 月子期间虾的烹饪方法
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月子餐虾的做法
做法简单易学，只需焯烫豌豆，热锅凉油翻炒虾仁，加入豌豆和高汤，小火慢炒，加盐调味即可。香菇蒸虾盏香菇蒸虾盏是一道美味又健康的月子餐。所需材料包括虾、香菇、香葱和盐。
食材：虾8个、香菇8朵、食盐适量、细香葱少许 做法：香菇洗净去掉香菇蒂。虾剥去壳，去虾线，洗净，剁成泥，最后调一点点盐搅拌匀。将处理好的虾泥填入香菇中。
做法：先将虾去须爪，用冷开水反复洗净，控水后加入盐，拌匀后放盘内，再用曲酒炝制30分钟以杀菌去腥。
做法：鸡蛋打碎，加适量盐，5倍的温水搅拌均匀。 虾仁用盐，料酒，姜沫和十三香抓均腌制一会。用漏勺将鸡蛋液过滤到用来蒸制的碗中。
另外选择剖腹产后月子餐对于剖腹产后的准妈妈来讲也是很重要的。不过，产后吃虾，但是虾的做法不能做麻辣型的，接下来推荐两款虾的做法：做法一：清蒸虾仁。材料：10只虾仁，适量的葱，料酒。
13道家常月子餐,营养美味做法简单,能学会一道也值得
1、坐月子可以吃的家常菜 肉片口蘑 做法：将肉用淀粉和水调匀，口蘑切成薄片，葱花在锅里爆香，放入肉片翻炒，放入口蘑，加入少许盐和鸡精，最后收汁加淀粉出锅。
2、第13道：青菜拌手撕鸡 做法：用砂锅炖个柴鸡，一直炖到用手可以撕开鸡肉的地步，炒个油麦菜，出锅前放点蒜末炒出来的味道更香。
3、今天就送给准婆婆16道月子餐菜谱，经济实惠又美味，照顾儿媳都不累。第1道：冬瓜炖排骨 推荐理由：做法简单，食材准备冬瓜和排骨就好，排骨焯水后直接炖，冬瓜不宜吃太多，吃少量的能够促进肠胃蠕动，消水肿。
4、香菇蒸虾盏香菇蒸虾盏是一道美味又健康的月子餐。所需材料包括虾、香菇、香葱和盐。做法简单易学，只需将香菇泡软，去蒂备用，将虾泥填入香菇中，制成香菇盏，放入蒸锅蒸8分钟左右，撒上香葱即可。
5、可以比平时多煮会儿，让菜面更软烂些。最后装盘，放上荷包蛋，撒上葱花。有酸酸的西红柿汁儿衬着，好吃开胃哦。月子小知识：有些新妈妈生完宝宝后的头两天比较虚弱，肠胃功能较差，饮食要稀软清淡些。
6、产妇月子餐30天食谱？30天坐月子食谱：鲫鱼汤。排骨汤。小米粥。鸡蛋。
月子餐西兰花虾仁的做法大全
1、主要材料：西兰花1小棵，虾仁8个，大蒜1瓣，生抽5ml，淀粉2g，盐少许。具体做法：西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟，去除残留的农药，将西兰花去掉粗茎，择成小朵。虾仁用生抽、淀粉腌一下，大蒜拍破切碎。
2、把新鲜的大虾在冰箱冷冻一会儿，挤出虾仁，用姜丝和少许盐腌制片刻，之后挑出姜丝，加少许淀粉拌匀。西兰花用淡盐水浸泡，清洗干净，分成小朵，然后焯烫至变色捞出。
3、切好葱、姜、蒜。虾去壳去虾线，加入葱末、姜末、1勺薄盐生抽、1勺料酒和适量现磨黑胡椒，搅拌均匀后腌制约15分钟。西兰花切成等大的小朵，浸泡洗净备用。胡萝卜洗净去皮，切片。
4、做法一。材料：西兰花一朵、虾仁20只、盐少许、橄榄油少许。做法：西兰花掰小朵，洗净。开水滴橄榄油，下西兰花焯，开锅2分钟捞出控干水。虾仁下到开水里焯，开锅，变色捞出。西兰花和虾仁加入少许盐拌匀，装盘开吃。
5、虾仁用料酒、盐、蚝油腌一会。西兰花切块、胡萝卜切片、黑木耳泡发备用。把西兰花放入煮锅中，加几滴油焯一下水，再捞出来沥干水分备用。锅中放油，然后放虾仁煸炒至变色，再盛出备用。
6、清淡西兰花炒虾仁做法 西兰花炒虾仁食材准备 西兰花1颗，虾仁8个，大蒜一瓣，生抽5毫升，淀粉2克，盐少许。
几道炒菜类的月子餐是什么呢?
1、那么，如何为新妈妈烹饪美味又营养的月子餐呢炒青菜技巧炒青菜时，避免加冷水，最好用开水，这样炒出的菜会更加美味和鲜嫩。而且，炒菜的时间不宜过长。
2、最适合月子里吃的炒菜1 鸡肉炒西兰花。对于产妇来说，只要确实是一个很好的选择，但是肉吃多了也不好，配点西兰花，荤素搭配，吃起来也没有这么腻。
3、● 产后1—3天 早餐：肉丝挂面汤：其中需要猪肉25克、面粉50克。炒芹菜：猪肝25克、芹菜100克。早点：蒸鸡蛋羹：鸡蛋50克、牛奶50克、橘子50克。午餐：大米绿豆稀饭：大米150克、绿豆10克服、红糖10克。
4、月子餐炒菜类有：西红柿炒鸡蛋，菠菜，豆腐，炒胡萝卜。也可食用一些青菜，如香菇，油菜，素炒油麦菜。还有鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、鸡汤等都可以给坐月子的女性吃，既能帮助下奶，又能促进身体的恢复。
5、下面的这些小炒类的月子餐，实属产后食谱中的佳品，妈妈一定不能错过哟。 鸡蛋炒豌豆 材料：鸡蛋、剥好的嫩豌豆、豌豆皮、葱、橄榄油、盐 洗净后加盐煮熟即可，清热去火，美容瘦身，可以当菜，也可当做饭后零食来吃。
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