黑豆米糊的做法大全 黑豆黑米糊
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本文目录一览：
营养早餐米糊怎么做好吃
1、南瓜去皮切成小块；大米清洗干净。将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可。
2、营养早餐米糊食材明细 黑豆50颗 红枣10颗 黑米2把 红米2把 燕麦米1把 冰糖2勺 营养早餐米糊的做法步骤 1 A材料：黑豆、黑米、红米、燕麦米。2 B材料：冰糖2勺。3 C材料：红枣去核备用。
3、【南瓜米糊】南瓜切块，加入适量小米、大米、麦片、水放料理机内，打成南瓜米糊即可。与之搭配的是清炒冬瓜、凉拌海菜、烤箱烤馒头。【藜麦米糊】藜麦营养丰富、热量极低，非常适合减肥人食用。
4、黑芝麻米糊 原料：黑芝麻30克、杏仁30克、糯米40克、白糖一勺。
用破壁机打黑豆黑芝麻米糊的做法?
1、将所有配料按方子称重；倒进筛网里用清水冲洗干净；然后放进破壁机或者豆浆机里；加入适量清水；选择米糊功能；程序结束后加入适量糖调味。
2、黑芝麻+黑米+黑豆 材料：黑豆200g、黑米150g 、黑芝麻100g 做法：将黑豆、黑米、黑芝麻洗干净，然后用清水浸泡 4~5 个小时；然后将泡好的黑豆、黑米和黑芝麻一起放入豆浆机/破壁机中，加入适量清水。
3、黑芝麻糊做法：准备原料：主料不可以缺少。黑芝麻多放一点，以打出来的粉末偏黑色为宜。糯米不能缺，起黏糊的作用。配料按自己的喜好和货源情况添加，品种多一点营养更丰富。比例随自己的喜好，喜欢吃的，多放一点。
4、将黑豆、黑米糯米、黑芝麻分别淘洗干净，控干水分。再将它们分别炒熟。炒的时候，因为食材都淘洗过，一开始水汽较多，可以用大火；待炒制耗去水分后，改成中、小火交替炒制。炒至锅中食材噼啪声响时，就可以了。
5、黑豆黑芝麻米糊的做法 黑豆，黑芝麻，桂圆，大米备好所需分量。请点击输入图片描述 桂圆肉切碎 请点击输入图片描述 黑豆，黑芝麻，桂圆，大米放入豆浆机中，加水中二个刻度之间，按下米糊键即可。
破壁机食谱大全及做法五谷杂粮
1、纯黄豆豆浆（黑豆、鹰嘴豆）：干黄豆60克，浸泡8小时以上，泡好的黄豆倒入破壁机，加干净的水至800毫升处，加适量冰糖，一个五谷豆浆程序（或类似的程序）即可。
2、破壁机营养食谱 南瓜小米糊 银耳10g，南瓜70g，小米20g，水500ml。紫薯燕麦浆 紫薯50g，燕麦10g，黄豆30g，水500ml。小米玉米糊 小米10g，黄豆20g，玉米70g，水500ml。
3、黑豆30克、黑米20克、黑芝麻10克、核桃仁4－5个、牛奶250ml、水500ml。黄豆20克、薏米10克、花生20克、红豆10克、绿豆10克、枸杞5克、莲子10克、水750ml。
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