产妇喝银耳汤好吗 产后喝银耳汤好吗
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月子期间吃银耳汤有什么好处
坐月子期间可以吃银耳汤，银耳汤香甜纯美，口感特别滑嫩，营养价值和保健价值都特别高，银耳中含有非常丰富的维生素D，常食用银耳能防止钙流失。产妇生完宝宝坐月子期间体质比较虚弱，喝一点银耳汤，不仅能够补身体，还能让产妇的皮肤变得更好，在做银耳汤的时候，可以放一些冰糖，做成冰糖银耳汤，如果产妇吃的话，建议再放一点红枣，因为红枣补气血的功效特别好，可以做成银耳枣仁汤。
银耳汤虽然对身体好，但是也并不是所有人都适合吃，如果产妇的体质比较寒，就要少吃银耳汤，如果坐月子期间，产妇感冒了或者产妇血糖比较高，最好也不要喝银耳汤，因为银耳汤在烹制的时候，为了让口感变得更好，都在里面加冰糖，口感太甜，不适合血糖高的人吃。
坐月子可以喝苹果银耳红枣汤
月子期间产妇不要乱吃东西，否则容易对宝宝和自身都不好。有些产妇在月子里想吃银耳红枣汤，但是不知道月子里能不能喝。因此，就想了解下，坐月子可以苹果银耳红枣汤吗？现在来介绍下。
坐月子产妇可以吃苹果银耳红枣汤，因为银耳红枣汤对产妇体内的恢复非常有帮助。红枣银耳汤含有丰富的营养成分，可以帮助产妇补气养血，补充维生素，还有美白肌肤的功能，因此月子里产妇可以适当的吃些苹果银耳红枣汤。
银耳含有非常丰富的氨基酸和蛋白质，矿物质含量也很丰富。它可以用来滋润肺部，缓解咳嗽，强化肾脏，强化大脑，提高身体的免疫力，强化身体，对抗衰老，因此产妇可以适当的吃点银耳。
大枣是一种可以滋养血液和气血的食物，特别是对于产后有贫血症产妇以及失血较严重的产妇，都可以多吃点。这样不仅有补血功效，可以改善面部颜色，还能促进恶露排出。
由此可见，月子里产妇可以吃苹果银耳红枣汤，吃苹果银耳红枣汤不仅能够补充营养，还能促进肠道蠕动，软化大便，帮助排出体内粪便，帮助分娩后排毒。
月子里能吃银耳红枣汤吗
银耳红枣汤产妇坐月子期间可以喝，入口清凉，十分的美味，同时还能起到补血的作用，润燥的效果也非常好。汤中再加上红豆、淮山效果就更好了，不仅可以补血，还能健脾胃，同时还能帮助产妇排出恶露。
坐月子产妇还要注意摄入氨基酸、蛋白质，还有各类的维生素与钙、铁、锌、硒等等，可以确保乳汁的质量，喝一些乌鸡黄豆汤、海参灵芝汤等，能满足体内所需的营养。
银耳含有天然植物性的胶质，再加上滋阴的作用，长时间的食用能起到润肤的作用，还能祛除脸部的黄褐斑与雀斑。若是煮汤时加入苹果，能让皮肤细腻、润滑，且红润富有光泽。产妇产后身体十分的虚弱，排便的能力减弱，如果水果与蔬菜吃得也少，这样就会出现便秘的情况。适量地吃银耳能帮助肠胃蠕动，可以预防产妇便秘。
坐月子饮食禁忌
1、忌多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。
过量的谷氨酸钠对宝宝，尤其是12周内的宝宝发育有严重影响，它能与宝宝血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致宝宝锌的缺乏，这样，宝宝不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。
2、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。
3、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对宝宝也不利。而且妈妈产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。
4、忌食酸涩收敛食品：产后妈妈淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。
5、忌食冷饮：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给妈妈的牙齿带来不良影响。
做月子可以吃银耳吗
可以吃银耳
1、银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。如果和苹果一起煮成汤，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。
2、产妇产后比较虚弱，因此排便力量减弱，再加上蔬菜、水果吃得少，产后经常有便秘现象。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，从而帮助预防产妇便秘。如果和紫薯一起食用，润肠通便的效果更佳。产妇体质虚弱，所以要补充一些粗纤维食物，可以预防便秘的发生，所以说是可以吃银耳的。
3、钙对产后妈妈仍然有十分重要的作用，如果不注意，产妇容易钙流失，对于自身身体的恢复和母乳喂养的宝宝均有影响。银耳富含维生素D，能防止钙的流失，有助于宝宝的生长发育。
4、近年来的医学研究还证明，从银耳中分离出来的多种糖类物质，对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。常服银耳汤，还可起到嫩肤美容的效果。
综上所述，产妇是可以吃银耳的。自然剖腹产也是可以吃银耳的。
关于产妇冬季坐月子能不能吃银耳的这个问题，大家都知道了吧，银耳含有的膳食纤维是比较多，而且还可以补充钙质，可以预防便秘，还可以美容养颜，适合产妇食用，可以放心的食用哦。
坐月子可以喝银耳红枣枸杞汤吗
可以喝。坐月子可以喝银耳红枣汤。产妇由于分娩，身体比较虚弱，容易发生便秘。银耳中含有丰富的膳食纤维，可以滋润肠道，促进胃肠道的蠕动，缓解便秘。而红枣有着安神助眠、止咳润肺、补血养颜等益处。
银耳红枣汤有着美容养颜、滋阴补血、清凉降燥等功效，坐月子的女性可以适当喝。产妇易缺钙，喝红枣银耳汤还可以预防钙的流失。产妇平时饮食要清淡，不宜食用辛辣刺激的食物。
银耳红枣枸杞汤含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和微量元素，在月子期间使用能起到益肾固精、补脾止泻、养心安神、养血明目、润肺止咳等较多的功效，在煮的时候可以放少量的冰糖，趁热饮用即可。
银耳营养丰富，富含蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质，具有滋阴补肾、益气活血和胃润肠、嫩肤美容等功效。产妇是可以喝银耳汤的，可以增强产后的抵抗力，有助于产后的恢复。当然，什么东西再好也不能太单一化，坐月子需要营养均衡，多吃富含蛋白质较多的食物，如鸡蛋、鱼肉、瘦肉等，多喝汤汤水水，有利于下奶。多吃新鲜的蔬菜和水果，增强身体抵抗力，不要吃生冷辛辣刺激性和油腻的食物，保持心情愉快，保证充足的睡眠。
坐月子可以喝银耳汤吗
坐月子可以适量喝银耳汤。银耳又名白木耳、雪耳，为白色或黄色食用菌，多生长于栎木及其他阔叶树腐本上，为“菌中之冠”。银耳汤营养丰富，为滋补佳品，可以滋阴润肺、补脾开胃，还富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，减少脂肪吸收，缓解便秘，有助于产后恢复。产妇如果怕甜，可以做清淡的汤或者炒着吃，如果喜欢甜的，那么冰糖银耳汤是很好的甜品。坐月子喝银耳汤的好处：
帮助身体恢复
银耳汤营养丰富，富含蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质，营养价值不输燕窝，具有滋阴补肾、润肺、和胃润肠、益气活血、嫩肤美容、利肠道等功效。产后适量喝银耳汤，能够帮助身体恢复。
增强免疫力
银耳性甘平，中医认为银耳有滋补生津、润肺养胃之功效。银耳汤富含蛋白质及多种氨基酸，同时含有钙、铁等多种矿物质，对身体有诸多裨益，产后服用能增强免疫力，防病抗病。
安眠、抗抑郁
银耳汤有养阴清热、润燥作用，能化解体热不适，有助于睡眠。产后津血亏虚，最容易发生烦热失眠，甚至发展为产后抑郁，多喝银耳汤能起到清热安眠、抗抑郁的作用。
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