产妇一周食谱(产妇一周食谱安排表)
顺产的产妇在产后第1天的数小时至1日内，最好吃流质或 者半流质食品，如牛奶蛋花汤红糖水小米粥等因为在分娩的 过程中新妈妈的体力消耗大出汗多，体内体液不足，胃液分泌减少使消化功能下降所以，此时身体最。
2副食必吃具有平补作用的麻油猪肝1份天麻油猪心麻油鱼等，因产妇居住地点差异，第一周使用的鱼类可选择常见的，具有平补作用的鲫鱼泥鳅黄花鱼这周不可吃蔬菜3加餐具有平补作用的黑豆红豆料理，红。
产妇第一周食谱 第一周代谢排毒周餐点功能清除废血恶露废水废气及陈旧废物1生化汤顺产者使用七份，剖腹产者使用十四份，每日300cc2麻油炒猪肝2份，用烤老姜米酒精华水坐月子水麻油炒。
做法将地瓜去皮切成小块，和小米加适量水，小火慢慢熬成粥，食用时加红糖2 米酒蒸鸡蛋 材料米酒。
一第一周饮食 1主食以粥类为主，推荐八宝粥海带粥鸡蛋粥鱼片粥瘦肉粥等各种粥，当然还可在粥里多添加生葵花籽仁和生黑芝麻，更好帮助产妇的身体恢复2主菜以内脏为主，可很好的帮助产妇排出身体内残留的。
2小白菜炒木耳 清热去火 减肥瘦身 小白菜300克木耳10克白糖14小勺醋12小勺盐18小勺生抽1大勺 黑木耳中含有丰富的铁，可有效地辅助治疗由于缺铁引起的孕期缺铁性贫血孕产妇可适量进食黑木耳，但也不。
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关键词：产妇一周食谱
