产妇能吃什么肉(产妇能吃什么肉类食物不增加产奶)
2黑鱼黑鱼肉中含蛋白质脂肪18种氨基酸等，还含有人体必需的钙磷铁及多种维生素，适用于身体虚弱，低蛋白血症脾胃气虚营养不良，贫血之人食用，对产妇有帮助3鲤鱼有健脾开胃利尿消肿止咳平喘安。
回答问题分析 根据你描述的情况，产褥期即通常所说的“月子”，分娩后12天时，产妇肠胃道消化功能较弱，应选择清淡易消化的食物产后二三天，待产妇胃口恢复后，可正常饮食，注意保证有足够的热能及水分摄入 意见建议。
1哺乳期间，需要产妇多吃些促进乳汁分泌的食物，这样可以更好的为宝宝生长发育提供营养物质 2生产后可以吃的食物也比较多，这个时候就需要注意饮食的多元化，不能长时间的吃某一种单一的食物。
可以吃鱼虾或肉类，同时应该经常更换种类，不要固定，避免在食欲上造成疲劳女性在月子期间，不仅仅要食用足够的蛋白，同时要脂肪碳水化合物矿物质维生素进行合理搭配还需要水分的足够摄入，所以民间中为下奶，常鼓励。
6产妇吃桂圆 桂圆又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果中医认为，桂圆味甘性平无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足7。
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