产妇需要补铁吗 产妇补铁要补多久
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产妇需要补铁吗
产妇补铁是肯定的。铁质是人体重要的造血原料。产妇在分娩后身体失血较多，体质虚弱，缺铁会出现贫血等病症。因此产妇需要膳食调理补充各种营养素，尤其要注意补充铁元素，以促进人体营养素的平衡，从而确保身体早日康复。
按营养学家的要求，我国成年妇女每日需要铁l5毫克，孕期及哺乳期需要18毫克。大量研究证据表明，妊娠期间，胎儿所有的养分均是透过胎盘由母亲供给。为了适应胎儿生长发育的需要，母体不断地扩充血容量，这样导致半数的孕妇患缺铁性贫血症。加上在分娩的过程中产妇失血约200毫克，以及泌乳的需要，又失去一些铁元素。因此，为了预防产后发生贫血，产妇需补充铁元素的摄入量。
产妇补充铁元素最佳的方法，还是通过饮食。在正常的情况下，每日膳食供给铁元素仅有15毫克左右，人体只能吸收其中的1/10，其余来自被破坏后红细胞中铁的再利用。针对这种情况，产妇应多吃容易吸收的含铁丰富的食物，如红枣、动物肝脏等。动物肝脏营养极其丰富，铁的含量也高其他食物很难代替。
坐月子需要补铁吗
产妇分娩的过程中会失血，因此在产后应该适当吃些含铁丰富的食品，再就是产后需要通过母乳喂养宝宝的准妈妈，也应该多吃一些含铁丰富的食品，以提高乳汁中的铁质的含量。而如果分娩过程中失血过多并且检查有明显贫血症状的话，就应该在医生指导下通过规范化的方式补铁补血了，以加快身体恢复的速度。平时除了要多吃鸡蛋、瘦肉、木耳、猪血、红枣、菠菜等补铁的食物，还应该在医生指导下服用一些具有补铁补血作用的药物。
孕妇补铁的注意事项：
1、孕期微量元素的摄取是直接影响孕妇健康和胎儿成长的，铁是造血的重要物质，孕妇缺铁会导致胎儿体内铁贮存量过少，婴儿易患缺铁性贫血。所以铁是孕妇不可缺少的重要元素，不仅有益于孕妇的健康，对幼儿的生长发育也很有帮助。
2、如果妈妈们希望促进身体对铁的吸收，增强补铁效果，可以在服用补铁剂或食用含铁植物性食品的同时，补充一些富含维生素C的食品或饮品，这能帮助身体更有效地从植物性来源的食品中吸收更多类型的铁。富含维生素C的食品有：橙汁或番茄汁、草莓、青椒(灯笼椒)或柚子。肉类和鱼类(富含你身体更容易吸收的血红素铁)同样也可以促进你对植物铁的吸收。例如，可以在青椒中放少量牛肉，这有助于吸收蔬菜中的铁元素，达到补铁目的。
3、此外，需要注意的是，由于钙会影响身体对铁的吸收，所以，在吃富含铁的食品或服用补铁剂时，不要同时服用钙补充剂，或者含钙的抗酸剂。同样，由于牛奶中富含钙，补铁剂不要用牛奶送服。可以选择在两餐饭之间喝牛奶。茶和咖啡也一样，它们含有的多酚，会干扰身体吸收补铁剂和含铁植物中的铁元素，从而影响补铁效果。
孕期需要补铁吗？
怀孕期间，孕妈妈对各种营养素的需求大增，如果饮食安排不够全面均衡，有可能出现缺铁性贫血发生。孕期长期贫血会使孕妈妈体内红细胞的携氧量减少，容易造成胎儿缺氧；另外，孕妈妈体内铁储备不足的话还会导致宝宝缺铁性贫血。因此，孕期如果缺铁要及时补铁，最好通过食物补充。牛、羊、猪肉等红肉的瘦肉部分，蛋黄、动物肝脏、黑芝麻、黑木耳等都含有较多的铁元素。孕妈妈可以适当食用这些食物，但也要避免某一种食物过度补充，应该均衡饮食。如果食物补充不理想，也可以咨询医生，适当食用铁剂补充。
产后如何补铁呢？
生产会造成产妇出血较多，因此产后需要多补充铁元素。产妇可以通过食物进行补充铁元素，动物性食物包括猪牛羊的瘦肉，动物肝脏，动物血制品，以及一些深绿色蔬菜都含有较多的铁元素。但是动物性食物胆固醇含量也较高，产后每周食用1-2次即可，过多进食可能会导致血脂升高。另外，如果孕期已经出现过较严重的贫血问题，建议咨询医生后使用安全的铁制剂进行补充。
生完孩子还要补铁吗
如果生完孩子不贫血的话不需要特意去补铁，在饮食方面多注意就行，保证各个方面的饮食均衡就行
孕晚期还需要补铁吗？该如何进行补铁？
孕晚期还需要补铁吗？该如何进行补铁？孕晚期需要补铁，而且要特别注意补铁，可以吃一些含铁的食物。或者直接服用铁质补充剂，那么为了能够让孕妇在孕后期更好的补铁，不少的商家都会研发一些专门补铁的胶囊，孕妇只要服用了就能够有效的补贴。
1.铁是人体红细胞生成的主要原料之一。孕期缺铁性贫血不仅会导致孕妇时心悸、气短、头晕、乏力，还会导致胎儿宫内缺氧、生长迟缓、营养性缺铁性贫血。孕妇为自己和胎儿在宫内和产后的造血做好充足的铁储备。因此，孕晚期尤其应特别注意补铁。
2.孕妇适当的补铁不仅可以帮助身体有足够的血红蛋白，预防产妇贫血，还有助于胎儿的健康发育；宝宝出生4 ~ 6个月左右，身体所需的铁大部分来自胎儿时期的积累，所以怀孕24周后，胎儿会开始从母体吸收铁并储存在体内。为了胎儿的生长发育，孕期应该补充什么营养是很多孕妈关心的问题之一。不管是否怀孕，每天最大营养摄入的原则是:均衡饮食。随着生活方式的改变，很多人3餐中至少有1-2餐是在外面吃的。这种饮食习惯的共同问题是碳水化合物和油脂摄入过多，而维生素和矿物质摄入不足。
3.离预产期越近越需要加强补铁:从怀孕第八个月开始，胎儿的身体发育迅速增加，在此期间胎儿的体重也迅速增加，这就需要准妈妈注意营养和饮食，一是为自己补充营养，二是间接为宝宝补充营养。其实一般孕晚期和很多孕妇都会有贫血症状，这是因为孕妇的快速增加和宝宝的营养需求造成的，而铁是红细胞的重要元素，这也是需要补铁的科学原因。
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