产妇可以吃黑鱼吗(刚生孩子的产妇可以吃黑鱼吗)
坐月子可以适量吃黑鱼黑鱼营养价值高，被神农本草经称为虫鱼上品除含有人体生长发育所必须的蛋白质外，还含有十余种氨基酸及多种矿物质，有滋阴生肌催乳补血的作用，适合于体弱营养不良血气不足的产妇食用。
坐月子可以吃黑鱼，黑鱼含有较多的蛋白质，对于帮助产后女性恢复身体健康是有很好的帮助的而且黑鱼可以帮助增强体力，预防贫血，提高身体免疫力，因此黑鱼是非常适合产后食用的滋补食物同时黑鱼还有通乳的作用，因此坐月子可以。
产妇黑鱼汤的做法清炖黑鱼汤 材料黑鱼500g瘦肉200g红枣适量新会陈皮适量盐适量做法1红枣泡洗干净，去核，陈皮泡水洗净2瘦肉冷水下锅焯好洗净备用3黑鱼让商家处理干净拿回来后再洗净切两段4。
排气后才能进食剖腹产因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，饮食的安排与自然产应有差别，产妇在术后12小时，可以喝一点开水，刺激肠子蠕动，等到排气后，才可进食刚开始进食的时候。
可以吃，怀孕后期可作为补血辅助食品，尤其是产妇，吃黑鱼很好，可以催乳，补血但是有疮者不可食，令人瘢白1 黑鱼肉中含蛋白质脂肪18种氨基酸等，还含有人体必需的钙磷铁及多种维生素 2 适用于身体虚弱。
催奶 黑鱼含有丰富的蛋白质和各种氨基酸，产妇食用黑鱼汤能为机体提供充足的蛋白质和氨基酸，为母乳的分泌提供充足的蛋白质来源，有促进泌乳的效果。
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