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新妈妈们还可以可吃莲藕黄花菜海带胡萝卜红苋菜番茄等具有补血作用的蔬菜传统的观念认为，月子期间吃蔬菜和水果会伤身体，也因为很多蔬菜性寒，产妇月子期间一般避免食用性寒的食物，所以很多新妈妈都不怎么敢吃蔬菜；产妇可吃莲藕黄花菜海带胡萝卜菠菜红苋菜番茄等具有补血作用的蔬菜莲藕 莲藕中含有大量的淀粉维生素和矿物质，营养...