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1、坐月子是可以吃莲子的，但是一定要注意控制好量，不能吃得过多，因为莲子属于凉性的食物，吃的多了会引起肠胃功能出现不适原因分析 莲子的营养价值也是非常高的，它有很好的滋养补虚的功效，清热解毒，还具有抗癌和降血压。 2、可以吃莲子的！莲子对产后和术后的身体恢复都很有效果您可以加血红枣这样还有补脾益气活血的效果坐...