产妇吃什么奶水好(哺乳妈妈吃什么奶水好) 母婴育儿 2022-09-07 48 1、1莴笋莴笋这种蔬菜看似很平常，却是非常好的下奶食物，特别是女性奶水少的时候可以用莴笋来煮猪蹄，吃了后可以帮助催奶又补血，因它也含有丰富的铁质2豆腐豆腐除了具有丰富的蛋白质外，还具有下奶的效果，但它不能。2、1产妇在月子期间可以吃一些高蛋白质的食物，这些食物可以帮助产妇增加母乳的分泌，比如说可以吃一些豆腐鲫... 阅读全文
