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1、减肥午餐吃这些比较好1杂粮饭 先准备大米糯米小米小麦黑米红枣这些原材料，先将大麦和黑米提前在凉水中浸泡8个小时，泡好之将这些原材料放入电饭锅里面，跟平时煮饭一样放入适量的水，最后加入红枣，把饭煮饭。2、同时还能够分解体内的脂肪，以此来达到减肥的功效可以说这是木瓜另一个特色，通过分解脂肪可以去除赘肉，同时还...