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如果想要通过饮食来减肥的话，那么女性就应该多吃一点鸡蛋，牛奶，牛肉，鸡肉，虾仁，鱼肉等高蛋白低热量肉类，一定要减少主食的摄入，可以把主食换成糙米饭或者是杂粮饭以及荞麦面或者是魔芋面，这些主食里面都含有极少量的热量；有一种减肥茶，从网上搜搜吧，我朋友喝了就很管用早晨建议只喝稀饭吃鸡蛋，晚上建议不要吃太饱如果愿意...